Порадуйте семью вкусным десертом — приготовьте фруктовый салат. Его можно подать после обеда, ужина или для легкого перекуса в полдник. Заправьте блюдо жидким медом и присыпьте сушеными семечками. Наверняка этот десерт станет вашим любимым!
Калорийность
111 ккал на 100 г (Б: 2 г, Ж: 3 г, У: 19 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Грейпфрут промойте кипятком, очистите от кожуры, пленок и нарежьте.
-
Яблоки, очищенные бананы нарежьте и сбрызните апельсиновым соком. Это не позволит им быстро потемнеть.
-
Манго разрежьте пополам, удалите косточку, кожуру и измельчите мякоть.
-
Все три вида семечек смешайте и подсушите пару минут на сковороде.
-
Смешайте яблоки, грейпфрут, манго и бананы.
-
Добавьте мед и аккуратно перемешайте. Сверху присыпьте салат семечками.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
