Порадуйте семью вкусным десертом — приготовьте фруктовый салат. Его можно подать после обеда, ужина или для легкого перекуса в полдник. Заправьте блюдо жидким медом и присыпьте сушеными семечками. Наверняка этот десерт станет вашим любимым!
Ингредиенты
- Грейпфрут – 1 штука
- Манго – 1 штука
- Яблоки (средние) – 2 штуки
- Бананы – 2 штуки
- Апельсиновый сок – 3 ст.л.
- Мед – 3 ст.л.
- Семена льна – 1 ст.л.
- Тыквенные семечки – 1 ст.л.
- Семечки подсолнечника – 1 ст.л.
Пошаговый рецепт приготовления
-
Грейпфрут промойте кипятком, очистите от кожуры, пленок и нарежьте.
-
Яблоки, очищенные бананы нарежьте и сбрызните апельсиновым соком. Это не позволит им быстро потемнеть.
-
Манго разрежьте пополам, удалите косточку, кожуру и измельчите мякоть.
-
Все три вида семечек смешайте и подсушите пару минут на сковороде.
-
Смешайте яблоки, грейпфрут, манго и бананы.
-
Добавьте мед и аккуратно перемешайте. Сверху присыпьте салат семечками.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
