Если вы раньше не пробовали готовить гречневую кашу с капустой, то вы точно многое упустили! Получается очень необычный, но вкусный, сытный и полезный гарнир, который подойдет даже тем, кто тщательно следит за фигурой. Дальше в рецепте расскажу подробнее!
Калорийность
105 ккал на 100 г (Б: 4 г, Ж: 1 г, У: 20 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Измельчите лук, натрите морковь и обжарьте до мягкости.
-
Добавьте нашинкованную капусту и специи, и протушите 10 минут.
-
Добавьте промытую гречку, влейте воду, чтобы она все покрывала, и тушите 10-12 минут под крышкой после кипения.
-
Добавьте томат и еще немного воды по необходимости, и протушите еще 5-7 минут.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
