Диета — не повод отказываться от десертов. Лучше научиться готовить любимые блюда с учетом новых правил. Продолжая эту тему, хочу поделиться с вами рецептом кето сырников с кокосовой мукой. Это вкусно, полезно и просто.
Калорийность
254 ккал на 100 г (Б: 14 г, Ж: 18 г, У: 9 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Творог протрите через сито. Благодаря этому будущие сырники получатся воздушными.
-
Добавьте слегка взбитые яйца, стевию, соль и половину муки.
-
Перемешайте, сформируйте сырники и обваляйте в оставшейся муке.
-
Выложите на разогретую сковородку с маслом и обжарьте до золотистого цвета с обеих сторон.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
