Десерты 31.08.2026

Конфеты из сухофруктов и кунжута

Name: Конфеты из сухофруктов и кунжута
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Восточная, Европейская
Ingredients: Инжир (сушеный) 100 г; Чернослив 100 г; Финики 100 г; Изюм 100 г; Орехи 100 г; Кунжут 4 ст.л.; Арахисовое масло 1 ст.л.

15 мин.

4 порции

stock.adobe.com

4.6 (353)

Вы наверняка неоднократно встречали на прилавках магазинов так называемые энергетические батончики. Но обычно они довольно дорогие, да и уверенности в составе нет. Рассказываю, как приготовить их самостоятельно!

Калорийность

395 ккал на 100 г (Б: 9 г, Ж: 19 г, У: 47 г).

Ингредиенты

Инжир (сушеный) – 100 г
Чернослив – 100 г
Финики – 100 г
Изюм – 100 г
Орехи – 100 г
Кунжут – 4 ст.л.
Арахисовое масло – 1 ст.л.

Пошаговый рецепт приготовления

Промойте и обсушите все сухофрукты.
Слегка обжарьте орехи с кунжутом на сухой сковороде.

Отправьте все ингредиенты в блендер, взбейте до однородности и сформируйте шарики.
Оставьте конфеты на 2 часа в холодильнике.

Десерты с финиками ПП конфеты

Автор рецепта: Ирина Ковалева - создательница более 9000 проверенных рецептов на нашем сайте, которые ежемесячно читают более 50200 человек. Делится своим кулинарным опытом, накопленным за годы домашней готовки и постоянного совершенствования мастерства. Специализируется на универсальных домашних блюдах, которые сочетают традиционные подходы с современными кулинарными решениями. Ирина особенно внимательна к практичности рецептов - её блюда всегда учитывают реальные возможности домашней кухни и доступность ингредиентов. Каждый рецепт тщательно тестируется и адаптируется для получения стабильного результата. Ирина убеждена, что хорошая кулинария должна быть доступной каждому, поэтому уделяет особое внимание четким инструкциям и альтернативным способам приготовления, помогая читателям адаптировать рецепты под свои условия.

Вам понравился рецепт?

0 комментариев

Конфеты из сухофруктов и кунжута

Калорийность

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

Похожие рецепты

Кунжутные конфеты

Шоколадные конфеты

Орехи в карамели

Ганаш для конфет

Конфеты из орехов и семечек