Крабовые салаты часто бывают очень калорийными – то рис с майонезом, то еще что. Это мой любимый диетический рецепт – с яблоком и сельдереем. Его можно смело есть даже вечером и не переживать о фигуре!
Калорийность
94 ккал на 100 г (Б: 9 г, Ж: 2 г, У: 10 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Отварите перепелиные яйца 5 минут в кипящей воде, охладите и очистите.
-
Почистите яблоко от кожицы и серединки. Советую брать кисловатое зеленое.
-
Нарежьте все ингредиенты мелким кубиком, и туда же добавьте кукурузу.
-
Заправьте салат йогуртом, посолите и поперчите, и украсьте листиками петрушки. Вместо йогурта можно взять диетический майонез.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
