Для этого рецепта я предпочитаю использовать ароматную зелень и арахис или ореховый микс с фундуком, миндалем и кешью. Оба варианта получаются очень хороши. Но помните, что орехов в курином рулете не должно быть слишком много, иначе он будет хуже держать форму.
Калорийность
251 ккал на 100 г (Б: 26 г, Ж: 15 г, У: 3 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Разложите и отбейте кусочки курицы так, чтобы получился сплошной тонкий пласт. Натрите его специями.
-
Мелко нарубите зелень и чеснок, крупно нарежьте орехи. Выложите начинку на курицу.
-
Сверните тугой рулет, заверните его в фольгу и запекайте в духовке 45 минут при 190 градусах.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
