Куриный рулет можно не только отварить или запечь, но и приготовить на гриле. И дальше в рецепте я расскажу, как сделать это, чтобы все полностью пропеклось, но при этом не подгорело. Овощи я предпочитаю нарезать соломкой, но экспериментируйте на свой вкус.
Калорийность
106 ккал на 100 г (Б: 19 г, Ж: 2 г, У: 3 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Разрежьте филе на тонкие пласты и отбейте. Посыпьте специями.
-
Нарежьте овощи соломкой, вложите в филе и сверните небольшие рулеты.
-
Жарьте рулеты на гриле, постоянно переворачивая, чтобы они обжарились со всех сторон. Это займет около 15 минут.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
