Льняная каша из семян льна

10 мин.
1 порция
Льняная каша из семян льна
ismishko, stock.adobe.com
4.6 (283)

Постепенно льняная каша становится все популярнее во всем мире, особенно среди поклонников правильного питания. И ничего удивительного – очень уж она полезная, а еще – позволяет отлично разнообразить привычный рацион. Готовится такая каша из обыкновенных семян льна.

Калорийность

184 ккал на 100 г (Б: 6 г, Ж: 8 г, У: 22 г).

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

  1. Залейте семена льна на ночь водой.

  2. Взбейте в блендере.

  3. Добавьте по вкусу банан, сухофрукты и мед.

  4. Снова взбейте кашу.

Ирина Ковалева
Автор рецепта: Ирина Ковалева —
Вам понравился рецепт?
0 комментариев