Не любите мясо? Тогда попробуйте приготовить макароны с морепродуктами! Это вкусная и оригинальная альтернатива. Можете использовать морской коктейль или собрать набор по своему вкусу самостоятельно. Не забудьте убедиться в свежести продуктов.
Калорийность
136 ккал на 100 г (Б: 11 г, Ж: 4 г, У: 14 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Морской коктейль разморозьте при комнатной температуре, промойте, а затем сбрызните лимонным соком.
-
Зубчики чеснока очистите от шелухи, мелко нарежьте.
-
Разогрейте оливковое масло на сковороде, всыпьте измельченный чеснок и обжарьте 30-40 секунд.
-
Добавьте морской коктейль и обжаривайте 5 минут на среднем огне, часто перемешивая.
-
Влейте вино, всыпьте специи и соль. Протушите 2 минуты, снимите с огня и оставьте под крышкой на 10 минут.
-
Отварите макароны в подсоленной воде до готовности. Все необходимые рекомендации вы найдете на упаковке продукта.
-
Готовые макароны откиньте на дуршлаг, а затем переложите в сковородку с морепродуктами и хорошенько перемешайте.
