Сытная и быстрая в приготовлении намазка из авокадо на бутерброды подойдёт как для ежедневного использования на завтраки, так и для праздничного стола. Сочетайте ее с тунцом или красной рыбой и тогда ваши бутерброды будут еще вкуснее.
Калорийность
211 ккал на 100 г (Б: 3 г, Ж: 19 г, У: 7 г).
Ингредиенты
- Авокадо – 2 штуки
- Чеснок – 1 зубчик
- Лимон – 1 половинка
- Оливковое масло – 1 ч.л
- Специи и приправы – 1 ч.л
Пошаговый рецепт приготовления
-
Подготовьте авокадо, промойте его, просушите, разделите на 2 части и достаньте косточку.
-
Положите в блендер авокадо, чеснок, специи, добавьте соль по вкусу и оливковое масло. Взбейте все до однородной массы.
-
Намажьте обжаренный хлеб намазкой из авокадо, сверху можете украсить кунжутом, добавить к бутербродам слабосоленую рыбу либо консервированный тунец, либо просто посыпать зеленью.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
