Надоели однообразные рецепты? Попробуйте приготовить необычный омлет со шпинатом. Сытное блюдо надолго утолит голод, пополнит запас витаминов и подарит заряд бодрости. Шпинат можно резать на кусочки разного размера или добавлять целиком.
Калорийность
160 ккал на 100 г (Б: 10 г, Ж: 12 г, У: 3 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Шпинат промойте, отряхните от воды и порвите на кусочки руками.
-
Яйца промойте, обсушите и разбейте в миску.
-
Добавьте сливки, молоко, соль, молотый перец и хорошенько взболтайте вилкой.
-
Всыпьте шпинат и еще раз перемешайте.
-
Смажьте чашу мультиварки маслом, влейте подготовленную смесь и закройте крышку.
-
Готовьте 20 минут на режиме «Выпечка».
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
