Хотите позавтракать полезно и сытно? Воспользуйтесь рецептом овсяноблина без яиц! Это отличный источник клетчатки и белка, столь необходимых для крепкого здоровья. По желанию замените сахар стевией или сиропом топинамбура, также можете добавить немного семян льна.
Калорийность
110 ккал на 100 г (Б: 4 г, Ж: 2 г, У: 19 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Овсяные хлопья измельчите с помощью кофемолки или блендера.
-
Полученную заготовку смешайте с сахаром, солью и содой.
-
Влейте теплое молоко, перемешайте и уберите в сторону на 10 минут.
-
Выложите массу на разогретую сковородку с антипригарным покрытием и обжарьте по 2-3 минуты с каждой стороны.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
