Думаю, рассказывать о вкусе этого блюда будет излишним. Овсяноблин с сыром и помидорами – это сытно, полезно и просто. Вы запросто приготовите его утром, когда времени мало. Для удобства можете заранее перемолоть необходимое количество хлопьев.
Калорийность
168 ккал на 100 г (Б: 11 г, Ж: 8 г, У: 13 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Овсяные хлопья измельчите в блендере.
-
Яйца слегка взбейте с солью.
-
Смешайте измельченные хлопья, заготовку из яиц и теплое молоко. Накройте крышкой или пищевой пленкой и уберите в сторону на 10 минут.
-
Нарежьте плоскими кусочками помидор и сыр, измельчите зелень.
-
Выложите тесто из овсяных хлопьев равномерным слоем на разогретую сковородку. Обжарьте 2-3 минуты, переверните на другую сторону и обжаривайте еще 1-2 минуты.
-
Выложите на одну сторону помидоры и сыр. Накройте второй половиной овсяноблина, выключите огонь и оставьте под крышкой на 5 минут.
-
Подавайте овсяноблин с сыром и помидорами, присыпая нарубленной зеленью.
