Не покупайте тортики и шоколадки. Лучше приготовьте вместо них овсяное печенье с сухофруктами. Переоценить пользу такой выпечки сложно. В ней содержится много минералов, витаминов и клетчатки. Ешьте печенье каждый день и вскоре в вашем организме начнутся позитивные изменения.
Калорийность
387 ккал на 100 г (Б: 9 г, Ж: 19 г, У: 45 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Яйца слегка взбейте с медом и солью.
-
Овсяные хлопья измельчите в блендере.
-
Сухофрукты промойте кипятком, а затем измельчите в блендере.
-
Смешайте все заготовки в глубокой миске, добавьте растопленное масло и сметану.
-
Перемешайте, плотно накройте пищевой пленкой и уберите в сторону на четверть часа.
-
Смоченными в воде руками сформируйте кругленькие лепешки.
-
Выложите заготовки на застеленный противень и выпекайте 20 минут в духовке при температуре 180 градусов.
