Что приготовить на завтрак в пост? Овсянку, гречку с овощами, рис? Предлагаю дополнить меню постными банановыми оладьями. Готовятся они без яиц и молочных продуктов, но все равно получаются очень вкусными и мягкими.
Калорийность
289 ккал на 100 г (Б: 4 г, Ж: 17 г, У: 30 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Бананы очистите от кожуры и измельчите в блендере.
-
Полученную массу смешайте с сахаром, ванилином, мукой и разрыхлителем.
-
Выкладывайте небольшие островки из бананового теста на разогретую сковородку с маслом и обжаривайте до золотистого цвета с обеих сторон.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
