Аппетитную закуску можно приготовить на завтрак, подать в качестве полезного перекуса или дополнения к основному приему пищи. Украсьте постные бутерброды зеленью, ломтиками лимона и поставьте на праздничный стол.
Калорийность
255 ккал на 100 г (Б: 6 г, Ж: 19 г, У: 15 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Авокадо разрежьте пополам, очистите от кожуры, удалите косточку и нарежьте.
-
Поместите кусочки фрукта в чашу блендера, добавьте очищенный чеснок, лимонный сок, молотый перец, соль и 1 ст.л. масла. Измельчите до однородного состояния.
-
Смажьте сковородку оставшимся маслом, выложите хлеб и слегка подрумяньте с обеих сторон.
-
На сухой сковороде отдельно обжарьте тыквенные семечки.
-
Щедро смажьте хлеб заготовкой из авокадо, сверху присыпьте тыквенными семечками.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
