Что приготовить на завтрак в пост? Отличным вариантом будут постные бутерброды с паштетом. Это просто, питательно и вкусно. Готовится паштет из консервированной фасоли с добавлением чеснока и жареного лука. Количество специй и соли добавляйте, ориентируясь на свой вкус.
Калорийность
202 ккал на 100 г (Б: 9 г, Ж: 6 г, У: 28 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Лук очистите от шелухи и мелко нарежьте.
-
Выложите на разогретую сковородку с маслом и обжарьте до золотистого цвета.
-
В чашу блендера поместите консервированную фасоль и жареный лук. Измельчите до однородной консистенции.
-
Добавьте соль, специи, пропущенный через пресс чеснок и еще раз перемешайте.
-
Хлеб слегка подрумяньте на сухой сковороде с обеих сторон.
-
Выложите ложкой немного фасолевого паштета на хлеб, равномерно распределите.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
