Когда используете так много брокколи и овощей, важно правильно завернуть грудку индейки, чтобы начинка нигде не выступала. Тогда рулет не развалится в процессе приготовления и нарезки. Кстати, подойдет даже замороженная овощная смесь.
Калорийность
106 ккал на 100 г (Б: 18 г, Ж: 2 г, У: 4 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Разверните грудку индейки, немного отбейте и натрите специями.
-
Мелко нарежьте все овощи и выложите на грудку.
-
Сверните рулет и закрепите его кулинарным шпагатом.
-
Запекайте рулет в духовке при 180 градусах около 45-50 минут.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
