Советую всегда держать в холодильнике баночку консервированного тунца или сардины. Из них можно быстро приготовить сытный салат, суп или бутерброд. Также вкусным получается рулет из лаваша с рыбными консервами. Давайте сегодня его и приготовим.
Калорийность
233 ккал на 100 г (Б: 12 г, Ж: 17 г, У: 8 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Рыбные консервы выложите в миску и разомните вилкой.
-
Нарежьте зелень, очищенные яйца и лук.
-
Всыпьте измельченные ингредиенты в миску с рыбными консервами, добавьте молотый перец, соль и перемешайте.
-
Расстелите лаваш на столе, смажьте майонезом.
-
Выложите начинку, разровняйте и сверните плотный рулет.
-
Накройте пищевой пленкой и поставьте в холодильник на 2 часа.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
