Любителям рыбных консерв очень советую иметь в запасе пару-тройку домашних рецептов. Во-первых, это существенно сэкономит время и деньги на покупках в будущем. Во-вторых, естественно, домашняя рыба с овощами в банках всегда полезнее покупной.
Калорийность
110 ккал на 100 г (Б: 10 г, Ж: 6 г, У: 4 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Помидоры очистите от кожицы и пропустите через мясорубку.
-
Произвольно нарежьте морковь и лук.
-
Выпотрошите рыбу и нарежьте филе средними кусочками.
-
Вскипятите томат, добавьте туда овощи, масло, сахар и соль, и протушите час на слабом огне.
-
Добавьте все специи и рыбу. Тушите еще 30 минут.
-
Влейте уксус, перемешайте и закатайте заготовку в стерильные банки.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
