В этом салате всего три основных ингредиента – фасоль, морковь и грибы. Но он совсем не кажется скучным и неинтересным. Вдобавок, он еще и очень сытный, богатый белком и просто полезный. Рассказываю, что и как приготовить!
Калорийность
103 ккал на 100 г (Б: 7 г, Ж: 3 г, У: 12 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Отварите фасоль до готовности. До этого лучше замочить ее на ночь.
-
Запеките или отварите морковь до мягкости и произвольно нарежьте.
-
Нарежьте грибы, обжарьте до испарения жидкости и приправьте.
-
Когда ингредиенты остынут, перемешайте салат и добавьте рубленую зелень.
-
Заправьте салат йогуртом.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
