Салаты с фасолью
![Легкий винегрет с фасолью Легкий винегрет с фасолью](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/08/recept-1843-1-472x313.jpg)
Для этого овощного салата понадобится стандартный набор продуктов, который есть в каждом доме. С задачей легко справится даже неопытная хозяйка. Делюсь простым рецептом любимого винегрета с фасолью!
![Картофельный салат с фасолью Картофельный салат с фасолью](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-23653-472x312.jpg)
Пожалуй, самый простой и сытный салат с картофелем и фасолью, который только можно представить. Особенно он хорош с молодой картошкой, но тут все зависит от сезона. Рассказываю, что еще добавить для разнообразия!
![Винегрет с зеленым горошком и фасолью Винегрет с зеленым горошком и фасолью](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/08/recept-1884-1-472x313.jpg)
Я очень люблю и часто готовлю овощные салаты. Их можно подавать к мясу, рыбе или в качестве основного блюда на перекус. Сегодня делюсь рецептом винегрета с горошком и фасолью. Если у вас сухая фасоль, замочите ее заранее и отварите в подсоленной воде.
![Салат с пекинской капустой и фасолью Салат с пекинской капустой и фасолью](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-23645-472x312.jpg)
Люблю этот салат, потому что он максимально простой и доступный. Фасоль, пекинская капуста и еще немного овощей. Советую поэкспериментировать с нарезкой – результат значительно отличается, в зависимости от этого.
![Салат с фасолью и сельдереем Салат с фасолью и сельдереем](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-23473-472x315.jpg)
Вариаций турецких салатов с фасолью очень много – это местная классика, и у каждой хозяйки свой секрет. Сегодня хочу поделиться с вами еще одной интересной интерпретацией. На этот раз с добавлением сельдерея кроме традиционных ингредиентов.
![Салат с тунцом и консервированной фасолью Салат с тунцом и консервированной фасолью](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-17807-1-472x315.jpg)
Если вам нужен вкусный, быстрый, но в то же время сытный перекус – это именно он. Советую использовать консервированную фасоль, чтобы не тратить час на варку. Иногда вместо нее я беру нут – он тоже хорошо сочетается с тунцом.
![Вегетарианский салат с фасолью и рукколой Вегетарианский салат с фасолью и рукколой](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-22873-472x315.jpg)
Этот салат – настоящая находка для всех вегетарианцев. А все потому, что фасоль не только сытная, но и удивительно богатая белком, который жизненно необходим организму. А чтобы есть ее было вкуснее и приятнее, нужна руккола и еще несколько ингредиентов.
![Салат Тбилиси с индейкой Салат Тбилиси с индейкой](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2023/11/recept-93345-472x315.jpg)
Обожаю сытные грузинские салаты, потому что они легко могут заменить полноценное основное блюдо. Особенно, если это мясные салаты. Одна из моих последних находок, которой я очень хочу поделиться и с вами – вот такой салат Тбилиси с идейкой.
![Овощной салат с фасолью Овощной салат с фасолью](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-23511-472x315.jpg)
Ну кто не любит обыкновенный овощной салат из подручного содержимого холодильника? А ведь его можно сделать еще и сытным – достаточно добавить пару горстей фасоли или других бобовых. Делюсь простым проверенным вариантом!
![Итальянский салат с фасолью Итальянский салат с фасолью](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-22972-472x315.jpg)
Фасоль тяжело назвать ключевым ингредиентом итальянской кухни. Но это не значит, что вы не можете добавить ее в простые и привычные итальянские рецепты. В конце концов, она так хорошо сочетается с помидорами и базиликом.
![Салат с курицей, овощами и черной фасолью Салат с курицей, овощами и черной фасолью](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/10/recept-10979-472x315.jpg)
Это один из самых необычных салатов с курицей, которые я когда-либо готовила. Авокадо, редис, черная фасоль, морковь, хлопья чили – где бы еще могли встретиться все эти ингредиенты? Такому самодостаточному блюду даже не нужна заправка.
![Мексиканский салат с фасолью Мексиканский салат с фасолью](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-23498-472x315.jpg)
Ни для кого не секрет, что фасоль – традиционный ингредиент мексиканской кухни. Из нее готовят десятки, а то и сотни ярких, красивых и пряных блюд. Большинство из них, как и этот салат, можно есть самостоятельно или подавать с лепешками.
![Овощной салат с рыбными консервами и фасолью Овощной салат с рыбными консервами и фасолью](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-25435-472x315.jpg)
Это один из самых сытных салатов с рыбными консервами из всех возможных. А все потому, что сюда идет еще и консервированная фасоль. Почему именно консервированная? Да просто чтобы не вымачивать и не варить ее часами.
![Салат с фасолью и гранатом Салат с фасолью и гранатом](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-22926-472x315.jpg)
Вы когда-нибудь пробовали сочетать фасоль с гранатом? Уверена, этот рецепт сможет вас удивить! Фасоль советую отварить заранее, чтобы она успела полностью остыть, потому что консервированная сюда не слишком подойдет.
![Салат со шпинатом и консервированной фасолью Салат со шпинатом и консервированной фасолью](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-23541-472x315.jpg)
Для этого рецепта советую использовать консервированную фасоль и такие же консервированные оливки. Отличный вкусный, сытный и очень быстрый салат, если у вас найдется пачка шпината и горсть сочных помидоров.
![Мексиканский салат «Тако» без мяса Мексиканский салат «Тако» без мяса](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/11/recept-13973-472x314.jpg)
Яркий и сытный салат «Тако» можно подать на стол в тарелке или выложить на тортилью. Чаще всего блюдо готовят с говяжьим фаршем, но сегодня мы попробуем очень интересный рецепт без мяса. По возможности используйте фасоль нескольких видов.
![Турецкий салат с фасолью и перцем Турецкий салат с фасолью и перцем](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/10/recept-10433-472x315.jpg)
Этот прекрасный сытный салат с фасолью и перцем легко заменит основное блюдо. Правда, придется потратить время на варку фасоли, поэтому советую замочить ее на ночь. Или можете использовать консервированную, но тогда слейте жидкость и хорошенько ее промойте.
![Салат с киноа и овощами Салат с киноа и овощами](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-22988-1-472x315.jpg)
Киноа с овощами – не самое очевидное сочетание, но тем не менее оно точно стоит вашего внимания. Это очень оригинальный рецепт в традициях восточной кухни. Подавать салат обязательно нужно холодным, так что дайте ему остыть.
![Салат с тунцом и фасолью Салат с тунцом и фасолью](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-22888-472x315.jpg)
Для этого салата смело берите консервы, причем и фасоль, и тунца. Это в разы сэкономит ваше время, а блюдо все равно получится очень вкусным. Кроме того, вам понадобится шпинат или любая другая любимая зелень, и еще несколько ингредиентов.
![Салат с фасолью и кукурузой Салат с фасолью и кукурузой](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-23469-472x315.jpg)
Обычная фасоль отлично сочетается в одном блюде со стручковой. А если добавить еще немного кукурузы и других ингредиентов – готовый салат получается еще и очень ярким. Особенно он понравится вегетарианцам, которые следят за количеством белка в рационе.
![Салат с фасолью и копченой колбасой Салат с фасолью и копченой колбасой](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-24390-472x315.jpg)
Для такого рецепта я предпочитаю использовать консервированную фасоль, потому что ее не нужно варить. Хотя если у вас осталась горсть вареной от другого блюда – она тоже будет кстати. То что нужно в сочетании с копченой колбасой!
![Салат с зеленой фасолью и мятой Салат с зеленой фасолью и мятой](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-22968-472x315.jpg)
Для этого рецепта нужна зеленая фасоль или бобы. Впрочем, обычная белая тоже подойдет, но так салат выглядит эффектнее и красивее. В лучших азиатских традициях предлагаю дополнить блюдо мятой и лемонграссом.
![Салат с тунцом и белой фасолью Салат с тунцом и белой фасолью](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-23595-472x315.jpg)
Пожалуй, это самый быстрый, сытный и полезный салат, который можно приготовить из тунца и белой фасоли. Он очень простой, но в то же время очень вкусный. А чтобы сделать его еще и диетическим, возьмите вареную фасоль вместо консервированной.
![Салат с колбасой и фасолью Салат с колбасой и фасолью](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-23530-472x315.jpg)
Интересная находка для любителей итальянской кухни – вот такой салат с колбасой и фасолью. Почему итальянской? Да потому что лучше всего сюда подходит пряная, острая пеперони. А еще – немного традиционных специй и трав.
![Салат Обжорка с фасолью Салат Обжорка с фасолью](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2023/11/recept-92786-472x315.jpg)
Отличный вариант для праздничного стола и на каждый день. Простой салат Обжорка с фасолью получается еще более сытным. Нотки пикантности ему придают чеснок и маринованные огурцы. Советую заправлять салат нежирным майонезом.
![Салат с фасолью и шпинатом Салат с фасолью и шпинатом](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-22947-472x315.jpg)
Для этого рецепта я обычно использую бэйби шпинат, но подойдет и другая зелень. Главное, чтобы она была свежей, достаточно нежной и с выразительным вкусом. Тогда вместе с фасолью они создадут отличный дуэт.
![Салат с фасолью, авокадо и манго Салат с фасолью, авокадо и манго](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-23629-472x315.jpg)
Когда хочется яркой и красочной экзотики, такой салат с манго и авокадо точно будет очень кстати! Лучшее всего сюда подходит мелкая черная фасоль, которую я советую приварить и остудить заранее. Подавайте салат с кукурузными чипсами начос!
![Салат с фасолью и пармезаном Салат с фасолью и пармезаном](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-23460-1-472x315.jpg)
Быстрый повседневный салат в итальянском стиле понравится любителям консервированной фасоли. Она прекрасно сочетается с пармезаном, а еще – с сочными и ароматными помидорами черри. Тут даже почти не нужны специи – достаточно соли и перца.
![Салат со свеклой, фасолью и корнишонами Салат со свеклой, фасолью и корнишонами](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-23605-472x315.jpg)
Если вы любите салаты со свеклой, предлагаю обязательно попробовать этот вариант. Тут и нежная отварная фасоль, и хрустящие ароматные корнишоны, и пикантная заправка. Восхитительное повседневное блюдо для быстрого и сытного перекуса.
![Салат с рукколой, тунцом и фасолью Салат с рукколой, тунцом и фасолью](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-22918-472x315.jpg)
Для этого рецепта я предпочитаю использовать консервированную фасоль. Во-первых, в салате уже все равно есть консервированный тунец. Во-вторых, это значительно экономит время, потому что бобовые долго отмокают и варятся.
![Салат с консервированной фасолью Салат с консервированной фасолью](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-22845-472x315.jpg)
Если у вас есть баночка консервированной фасоли, такой салат готовится в считанные минуты. Он получается очень сытным и вкусным – полноценное основное блюдо для вегетарианцев. Рассказываю, что еще сюда добавить.
![Салат с фасолью и корнишонами Салат с фасолью и корнишонами](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-22933-472x315.jpg)
Главное отличие этого турецкого салата с фасолью от многих других похожих рецептов в том, что тут используются соленые корнишоны. Блюдо получается очень оригинальным и пикантным, со сложным богатым вкусом.
![Салат с овощами, фасолью и зеленью Салат с овощами, фасолью и зеленью](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-22963-1-472x315.jpg)
Если вы любите обычной домашний салат с овощами и зеленью, попробуйте добавить к нему фасоль. Это делает привычный перекус гораздо более сытным, когда нужно набраться побольше сил. Фасоль обязательно отварите заранее.
![Салат с рисом и фасолью Салат с рисом и фасолью](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-23522-472x315.jpg)
Рис с фасолью – сочетание не самое очевидное, но по-своему очень интересное. Например, хорош такой салат со свежими овощами. Он легко заменит собой гарнир или полноценное основное блюдо, потому что получается очень сытным и питательным.
![Салат с фиолетовым луком, тунцом и петрушкой Салат с фиолетовым луком, тунцом и петрушкой](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-17746-472x315.jpg)
Фиолетовый лук украшает любые салаты одним своим видом. Кроме того, он понравится даже тем, кто не переносит обычный репчатый лук, потому что он гораздо вкуснее и слаще. Особенно в сочетании с сочными помидорами, тунцом и ароматной петрушкой.
![Салат с фасолью и рыбой Салат с фасолью и рыбой](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-25601-472x315.jpg)
Когда нужно что-то максимально быстрое, но очень сытное – на выручку приходит этот рецепт. Да и куда еще быстрее, когда и фасоль, и рыба здесь консервированные. Вам нужно только красиво выложить все в тарелку и перемешать.
![Салат из свеклы, фасоли и чернослива Салат из свеклы, фасоли и чернослива](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-24081-472x314.jpg)
Мой любимый зимний салат. Продукты для него вы найдете в ближайшем магазине и обойдется все буквально копейки. Вместо консервированной фасоли можно использовать сухую. Замочите ее на 2 часа и проварите до готовности.
![Салат с фаршем и фасолью Салат с фаршем и фасолью](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-23668-472x315.jpg)
И снова салат с фасолью в мексиканском стиле, но на этот раз еще более сытный. Лучше всего использовать говяжий фарш, но можете взять любой по вкусу. Фасоль советую красную или мелкую черную, и желательно отварную.
![Острый салат с фасолью и помидорами Острый салат с фасолью и помидорами](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-23633-472x315.jpg)
У этого блюда два основных секрета. Во-первых, обязательно нужны очень сочные, ароматные и вкусные помидоры, иначе ничего не получится. Во-вторых, понадобится паприка и острый красный перец. Ну и, конечно же, фасоль!
![Бобовый салат Бобовый салат](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-18822-472x315.jpg)
Если вам нужно что-то максимально быстрое и сытное, но при этом без мяса – ловите такой белковый салат из бобов. Тут несколько видов консервированной фасоли, нут и кукуруза. Довольно много калорий, но еще больше пользы!
![Салат с нутом, фасолью и чили Салат с нутом, фасолью и чили](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-22853-472x315.jpg)
Очень быстрый и простой повседневный салат готовится из консервированных ингредиентов. Фасоль, нут, кукуруза – достаточно смешать содержимое банок, добавить чили и еще немного овощей.
![Морковный салат с фасолью Морковный салат с фасолью](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-22857-472x315.jpg)
Несмотря на наличие фасоли, главный ингредиент этого салата вовсе не она. Вам понравится мелкая и сладкая морковь – бэйби или просто молодая. Дальше в рецепте я расскажу, что с ней делать и какие еще ингредиенты будут уместны.
![Салат с фасолью и зеленью Салат с фасолью и зеленью](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-22894-472x315.jpg)
Очень простое и быстрое блюдо из подручных ингредиентов. Используйте отварную или консервированную фасоль, которая осталась от приготовления других блюд. Такой легкий, но питательный перекус будет очень кстати в течение дня.
![Салат с фасолью и авокадо Салат с фасолью и авокадо](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-22914-472x315.jpg)
Этот салат – очень универсальная мексиканская закуска. Его можно подавать отдельно, использовать в качестве начинки для такос и буррито или дополнить им любые другие блюда. Выбирайте мелкую фасоль и помельче режьте авокадо с остальными ингредиентами.
![Салат с рисом, фасолью и чечевицей Салат с рисом, фасолью и чечевицей](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-23683-472x315.jpg)
Если вам нужен сытный салат для полноценного обеда или ужина – это именно он. Рис, фасоль, чечевица – вполне себе основательное блюдо. Дальше я расскажу, как его приготовить и что еще можно добавить.
![Мексиканский фасолевый салат Мексиканский фасолевый салат](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-22841-472x315.jpg)
Такой фасолевый салат прямиком из Мексики хорош не только вкусом, но и удивительным ярким видом. Для этого рецепта я советую отварить мелкую черную фасоль, но можете взять любую другую на свой вкус.
![Салат с киноа, шпинатом и фасолью Салат с киноа, шпинатом и фасолью](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-23657-472x315.jpg)
В этом рецепте главное подобрать свои идеальные пропорции ингредиентов. Кто-то предпочитает больше киноа, кто-то – фасоли. А я люблю добавить побольше шпината и свежей зелени. Не бойтесь экспериментировать!
![Салат с фасолью и нутом Салат с фасолью и нутом](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-23487-472x315.jpg)
Бобовые салаты очень популярны среди вегетарианцев. А еще среди тех, кто следит за питанием, контролирует количество белка и, в конце концов, просто любит бобы. Ловите один из моих любимых рецептов с несколькими видами фасоли и нутом!
![Салат со свеклой и вареной фасолью Салат со свеклой и вареной фасолью](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-23483-472x315.jpg)
Такой вкусный домашний салат имеет всего один недостаток – его долго готовить. А все потому, что свекла запекается около часа, и еще примерно столько же варится фасоль. Зато вся оставшаяся подготовка занимает от силы несколько минут.
![Салат с фасолью и запеченным перцем Салат с фасолью и запеченным перцем](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-23583-472x315.jpg)
Интересная особенность этого салата с фасолью в том, что перец для него нужно сначала запечь. Кроме того, есть пару тонкостей с нарезкой ингредиентов, о чем я расскажу дальше в рецепте. Результат точно стоит усилий!