Даже если вы тщательно следите за питанием, иногда хочется порадовать себя чем-то не самым полезным. Такой салат со спаржей и копченой колбасой станет отличным компромиссом – максимум вкуса и аромата, минимум вреда.
Калорийность
183 ккал на 100 г (Б: 10 г, Ж: 15 г, У: 2 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Срежьте жесткие хвостики спаржи и выложите ее на пергамент.
-
Сбрызните маслом, посыпьте специями и отправьте на 7-8 минут в духовку при 180 градусах.
-
Измельчите зеленый лук и нарежьте колбасу.
-
Добавьте шпинат и перемешайте салат.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
