Салат с копченой курицей и свежими огурцами получается очень легким и даже почти диетическим. Я предпочитаю добавить в него немного рубленой зелени – укропа или петрушки. Из заправок лучше всего подойдет йогурт или сметана без добавок.
Калорийность
180 ккал на 100 г (Б: 15 г, Ж: 12 г, У: 3 г).
Ингредиенты
- Копченая курица – 300 г
- Огурцы – 2 штуки
- Лук – 1 штука
- Яйца куриные – 2 штуки
- Укроп – 0.5 пучка
- Сыр – 100 г
- Чеснок – 1 зубчик
- Сметана – 4 ст.л.
Пошаговый рецепт приготовления
-
Отварите яйца вкрутую и нарежьте мелким кубиком.
-
Точно так же нарежьте курицу и огурцы, измельчите лук и укроп и натрите сыр на терке.
-
Перемешайте салат, добавьте давленый чеснок и заправьте сметаной.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
