![Салат с копченой скумбрией и овощами Салат с копченой скумбрией и овощами](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-18154-620x410_w.jpg)
Салат с копченой скумбрией и овощами готовится просто и быстро, подойдет для диетического рациона. Скумбрию можно взять как горячего, так и холодного копчения. Важно удалить максимальное количество мелких косточек.
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
Лист салата помойте и обсушите, порвите руками и положите в салатник.
![Салат с копченой скумбрией и овощами – фото приготовления рецепта, шаг 1 Салат с копченой скумбрией и овощами – фото приготовления рецепта, шаг 1](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-18154-shag-1-572x379_w.jpg)
Помидор и половинку огурца помойте, нарежьте небольшими кусочками и положите сверху на лист салата.
![Салат с копченой скумбрией и овощами – фото приготовления рецепта, шаг 2 Салат с копченой скумбрией и овощами – фото приготовления рецепта, шаг 2](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-18154-shag-2-572x379_w.jpg)
Разделите филе скумбрии на небольшие кусочки и выложите сверху на овощи.
![Салат с копченой скумбрией и овощами – фото приготовления рецепта, шаг 3 Салат с копченой скумбрией и овощами – фото приготовления рецепта, шаг 3](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-18154-shag-3-572x379_w.jpg)
Заправьте салат оливковым маслом и сбрызните соком лайма, подсолите и добавьте специи по вкусу.
![Салат с копченой скумбрией и овощами – фото приготовления рецепта, шаг 4 Салат с копченой скумбрией и овощами – фото приготовления рецепта, шаг 4](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-18154-shag-4-572x379_w.jpg)
Перед подачей посыпьте салат кунжутом. Можно взять черный кунжут или семена льна для контраста. По желанию также можно присыпать салат рубленой зеленью.
![Салат с копченой скумбрией и овощами – фото приготовления рецепта, шаг 5 Салат с копченой скумбрией и овощами – фото приготовления рецепта, шаг 5](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-18154-shag-5-572x379_w.jpg)
Вам понравился рецепт?
0 комментариев