Этот салат я советую выкладывать слоями и с помощью сервировочного кольца. Сверху – нежное авокадо, снизу – масса из крабового мяса и остальных ингредиентов. Получается не только вкусно, но и очень красиво.
Калорийность
183 ккал на 100 г (Б: 10 г, Ж: 15 г, У: 2 г).
Ингредиенты
- Крабовое мясо – 200 г
- Авокадо – 1 штука
- Перепелиные яйца – 4 штуки
- Помидоры черри – 2 штуки
- Оливки – 1 горсть
- Майонез – 2 ч.л.
- Лимонный сок – 1 ч.л.
- Молотый черный перец – 1 щепотка
Пошаговый рецепт приготовления
-
Отварите перепелиные яйца 3-4 минуты после кипения.
-
Как можно мельче нарежьте яйца, оливки и черри. Добавьте измельченное крабовое мясо.
-
Заправьте салат майонезом и выложите первым слоем.
-
Нарежьте авокадо кубиком, сбрызните соком и поперчите.
-
Выложите слой авокадо сверху. По желанию украсьте салат оливками.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
