![Салат с тунцом, свежими овощами и маслинами Салат с тунцом, свежими овощами и маслинами](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-18725-620x410_w.jpg)
Салаты с тунцом хороши тем, что готовятся почти молниеносно. Для такого рецепта со свежими овощами советую брать консервы в собственном соку. Здесь вполне хватит полезных жиров из маслин и оливкового масла.
Ингредиенты
- Тунец – 2 банки
- Салат латук – 1 пучок
- Маслины – 2 горсти
- Лук фиолетовый – 1 штука
- Огурцы – 2 штуки
- Помидоры черри – 8 штук
- Специи и приправы – 0.5 ч.л.
- Оливковое масло – 2 ст.л.
Пошаговый рецепт приготовления
Произвольно нарежьте огурцы, черри и лук.
![Салат с тунцом, свежими овощами и маслинами – фото приготовления рецепта, шаг 1 Салат с тунцом, свежими овощами и маслинами – фото приготовления рецепта, шаг 1](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-18725-shag-1-572x379_w.jpg)
Разомните тунца вилкой и выложите все ингредиенты на листья латука.
![Салат с тунцом, свежими овощами и маслинами – фото приготовления рецепта, шаг 2 Салат с тунцом, свежими овощами и маслинами – фото приготовления рецепта, шаг 2](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-18725-shag-2-572x379_w.jpg)
Добавьте в салат маслины, приправьте и сбрызните оливковым маслом.
![Салат с тунцом, свежими овощами и маслинами – фото приготовления рецепта, шаг 3 Салат с тунцом, свежими овощами и маслинами – фото приготовления рецепта, шаг 3](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-18725-shag-3-572x379_w.jpg)
Вам понравился рецепт?
0 комментариев