Если вы заботитесь о своей фигуре, тогда этот диетический рецепт создан специально для вас! Салат готовится за считанные минуты, зато удовольствия – просто море. Кстати, он получается очень сладкий, так что может легко заменить калорийный десерт.
Калорийность
68 ккал на 100 г (Б: 1 г, Ж: 0 г, У: 16 г).
Ингредиенты
- Тыква – 300 г
- Яблоки – 4 штуки
- Изюм – 1 горсть
- Мёд – 1 ч.л.
- Лимонный сок – 1 ст.л.
Пошаговый рецепт приготовления
-
Залейте изюм теплой водой на 10 минут, а потом обсушите бумажным полотенцем.
-
Очистите тыкву от кожуры и семян, и натрите ее на терке. Туда же натрите очищенные яблоки.
-
Сразу полейте салат лимонным соком, чтобы он не потемнел.
-
Добавьте изюм и мед, и перемешайте.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
