Рекомендую включить в свой рацион смузи апельсин-банан. Ароматный напиток станет полезной альтернативой шоколадкам и конфетам. Употребляйте его сразу после приготовления, так как витамины имеют свойство быстро исчезать.
Калорийность
76 ккал на 100 г (Б: 1 г, Ж: 0 г, У: 18 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Апельсины очистите от кожуры и пленок, разберите на дольки.
-
Бананы очистите от кожуры, нарежьте небольшими кусочками.
-
Поместите фрукты в чашу блендера, измельчите до однородности и разлейте в стаканы.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
