Не все знают, но историю смузи можно проследить до культур древних цивилизаций. Что-то подобное употребляли еще коренные народы Центральной и Южной Америки, которые готовили напитки из свежих фруктов и овощей. Интересно, как бы им понравился смузи из арбуза и банана?
Ингредиенты
- Арбуз (мякоть) – 300 г
- Бананы – 1 штука
- Лимонный сок – 1 ст.л.
- Мёд – 1 ст.л.
Пошаговый рецепт приготовления
-
Удалите из арбуза косточки и нарежьте мякоть.
-
Очистите банан и тоже нарежьте.
-
Взбейте все ингредиенты в блендере.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
