Напитки 30.05.2023

Смузи из огурца и зелени

10 мин.
2 порции
Смузи из огурца и зелени
Liudmyla, stock.adobe.com
4.9 (256)

Фрукты и овощи, используемые в смузи, богаты витаминами, особенно витамином C, который помогает поддерживать иммунную систему и защищать организм. Но не только им – все зависит от выбранных ингредиентов. Например, такой смузи из огурца и зелени.

Калорийность

45 ккал на 100 г (Б: 4 г, Ж: 1 г, У: 5 г).

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

  1. Произвольно нарежьте огурцы.

  2. Оборвите зелень с веточек.

  3. Взбейте все ингредиенты для смузи в блендере.

Ирина Ковалева
Автор рецепта: Ирина Ковалева - создательница более 9000 проверенных рецептов на нашем сайте, которые ежемесячно читают более 50200 человек. Делится своим кулинарным опытом, накопленным за годы домашней готовки и постоянного совершенствования мастерства. Специализируется на универсальных домашних блюдах, которые сочетают традиционные подходы с современными кулинарными решениями. Ирина особенно внимательна к практичности рецептов - её блюда всегда учитывают реальные возможности домашней кухни и доступность ингредиентов. Каждый рецепт тщательно тестируется и адаптируется для получения стабильного результата. Ирина убеждена, что хорошая кулинария должна быть доступной каждому, поэтому уделяет особое внимание четким инструкциям и альтернативным способам приготовления, помогая читателям адаптировать рецепты под свои условия.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев

Похожие рецепты

Кокосовый раф кофе
Кокосовый раф кофе

Кофе с кокосовым молоком
Кофе с кокосовым молоком

Кофе с колой
Кофе с колой

Кофе с корицей и молоком
Кофе с корицей и молоком

Смузи из помидоров
Смузи из помидоров