Сочные куриные голени, запеченные в духовке с чесноком и травами
Весь секрет в предварительном мариновании. Сделайте все так, как описано в рецепте и у вас получится восхитительное блюдо. Сочные куриные голени, запеченные в духовке с чесноком и травами, подойдут для праздничного стола и станут отличным вариантом сытного ужина.
Калорийность
201 ккал на 100 г (Б: 20 г, Ж: 13 г, У: 1 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Куриные голени промойте, обсушите бумажным полотенцем и выложите в миску.
-
Добавьте молотый перец, прованские травы, соль, сахар, оливковое масло и пропущенный через пресс чеснок. Перемешайте руками.
-
Накройте веточками петрушки, а затем пищевой пленкой и оставьте на 1 час мариноваться.
-
Застелите противень пекарской бумагой, выложите куриные голени, добавьте слегка размятые веточки розмарина.
-
Запекайте куриные голени с чесноком и травами 45 минут в духовке при 200 градусах.
