Тилапия сосем не ассоциируется с экзотическими блюдами. Это простая, доступная и очень распространенная белая рыба. Но на самом деле даже ее можно приготовить необычно. Например, с оттенок тайской кухни – с томатным соусом, манго, чили и специями. Обо всех необычных тонкостях процесса расскажу дальше в рецепте!
Ингредиенты
- Тилапия – 800 г
- Манго – 1 штука
- Томатный соус – 4 ст.л.
- Панировочные сухари – 4 ст.л.
- Чеснок – 2 зубчика
- Перец чили – 2 штуки
- Петрушка – 4 веточки
Пошаговый рецепт приготовления
-
Измельчите в блендере или очень мелко нарежьте манго, чили, петрушку и чеснок.
-
Смажьте филе тилапии томатным соусом, посыпьте сухариками и сверху выложите эту массу.
-
Запекайте рыбу в духовке 20-25 минут при 180 градусах.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
