Салаты 22.01.2022

Витаминный салат из морской и цветной капусты

15 мин.
4 порции
Витаминный салат из морской и цветной капусты
Mark_studio, stock.adobe.com
4.7 (308)

Отличный рецепт зимнего салата. Все необходимые продукты можно купить в любом магазине, а приготовление удивляет своей простотой. Более пикантный вариант получается, если добавить пару зубчиков чеснока и немного красного перца.

Калорийность

86 ккал на 100 г (Б: 3 г, Ж: 6 г, У: 5 г).

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

  1. Цветную капусту разделите на мелкие соцветия.

  2. Проварите цветную капусту в кипящей воде 5-7 минут.

  3. Зеленый горошек и кукурузу откиньте на дуршлаг, промойте.

  4. Морковь натрите на специальной терке.

  5. Смешайте морскую и цветную капусту, морковь, кукурузу, зеленый горошек.

  6. Посолите, поперчите, добавьте лимонный сок, растительное масло, соевый соус и перемешайте.

Ольга Безносюк
Автор рецепта: Ольга Безносюк —
Вам понравился рецепт?
0 комментариев