От такого красивого и полезного завтрака в восторге дети и взрослые. Плюс в том, что по этому рецепту ячневая каша варится на воде, без молока и других продуктов с лактозой. А вкус и сладость ей придают бананы с малиной и рублеными орехами.
Калорийность
116 ккал на 100 г (Б: 3 г, Ж: 4 г, У: 17 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Вскипятите воду, засыпьте промытую ячку и варите минут 20, помешивая.
-
Влейте кокосовое молоко и варите еще 5-7 минут. Добавьте специи по желанию.
-
Добавьте малину и нарезанный банан, и посыпьте кашу рублеными орехами.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
