Быстрая и простая закуска готовится из первого, что попадет под руку в холодильнике. Минимум ингредиентов, минимум сложности и минимум времени – все это про маффины с яйцом и курицей. Для красивого золотистого оттенка добавьте немного куркумы.
Калорийность
170 ккал на 100 г (Б: 18 г, Ж: 10 г, У: 2 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Натрите сыр на мелкой терке, а чеснок нарубите.
-
Курицу нарежьте маленьким кубиком или пропустите через мясорубку.
-
Смешайте яйца, куриное филе, чеснок и сыр, добавьте куркуму, посолите и поперчите.
-
Разложите массу по силиконовым формочкам и запекайте 20 минут при 200 градусах.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
