Чтобы карась с овощами одновременно пропекся, нужно подготовить их заранее. Особенно это касается картофеля, батата и подобных овощей, которые дольше запекаются. Но ничего сложного! Дальше я расскажу, как решить эту проблему. Кстати, для нескольких мелких карасей этот рецепт тоже отлично подходит.
Калорийность
109 ккал на 100 г (Б: 9 г, Ж: 5 г, У: 7 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Приварите картофель до полуготовности и дайте немного остыть.
-
Очистите карася, приправьте и сделайте надрезы сбоку. Вложите в них кружочки лимона. й.
-
Для золотистого оттенка натрите карася куркумо
-
Выложите карася в форму и вокруг разложите овощи. Полейте все маслом и еще приправьте.
-
Запекайте рыбу с овощами в духовке 30-35 минут при 180 градусах под фольгой.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
