Праздники – не повод забывать о полезном питании. Вместо тяжелых салатов с майонезом вы можете приготовить на Новый год здоровые бутерброды из авокадо и красной икры. Обратите внимание на то, что багет должен быть из цельнозерновой муки.
Калорийность
204 ккал на 100 г (Б: 10 г, Ж: 12 г, У: 14 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Багет нарежьте кусочками одинакового размера.
-
Авокадо разрежьте пополам, очистите от кожуры, удалите косточку.
-
Выложите мякоть авокадо в миску, добавьте сок лимона, соль и молотый перец, разомните вилкой.
-
На кусочки багета выложите размятое авокадо.
-
Сверху добавьте красную икру и зелень.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
