Салаты 22.01.2022

Бобовый салат

15 мин.
6 порций
Бобовый салат
JJAVA, stock.adobe.com
1

Если вам нужно что-то максимально быстрое и сытное, но при этом без мяса – ловите такой белковый салат из бобов. Тут несколько видов консервированной фасоли, нут и кукуруза. Довольно много калорий, но еще больше пользы!

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

Слейте жидкость со всех банок и по мере необходимости промойте бобовые.

Приварите стручковую фасоль пару минут до мягкости.

Измельчите лук и перец мелким кубиком.

Смешайте все ингредиенты, приправьте салат и заправьте оливковым маслом.

Ирина Ковалева
Рецепт добавил(а):
Ирина Ковалева
Вам понравился рецепт?
0 комментариев