Еще один простой способ вкусно приготовить полезный овощ. Брокколи с сыром в духовке – отменное блюдо с чудесным вкусом. Его точно оценят сторонники правильного питания и все те, кто хоть немного заботится о своем здоровье.
Калорийность
138 ккал на 100 г (Б: 9 г, Ж: 10 г, У: 3 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Брокколи промойте, нарежьте небольшими кусочками и поместите в кастрюлю. Залейте кипятком и оставьте под крышкой на 10 минут.
-
Откиньте брокколи на дуршлаг и оставьте, чтобы стекла вода.
-
Сыр Чеддер натрите на крупной терке, смешайте со сливками, специями и солью.
-
Подготовленные формочки смажьте маслом, выложите брокколи, добавьте смесь из сыра и сливок.
-
Запекайте брокколи с сыром в духовке 15 минут при 190 градусах.
Вам понравился рецепт?
Готовила по этому рецепту, брокколи получилась немного суховатой, в следующий раз добавлю больше сливок. В остальном обычное простое блюдо.