Очень часто бутерброды ассоциируются с чем-то вредным и калорийным. Но ведь по сути, это просто формат закуски, а из чего именно вы их сделаете – уже вопрос личных предпочтений. Поэтому бутерброды вполне могут быть и диетическими. Например, вот мой любимый ПП завтрак.
Ингредиенты
- Хлебцы – 2 штуки
- Творожный сыр – 80 г
- Перепелиные яйца – 2 штуки
- Огурцы – 1 штука
- Кунжут – 1 ч.л.
- Ростки – 1 горсть
Пошаговый рецепт приготовления
-
Отварите перепелиные яйца 4-5 минут после кипения, очистите и разрежьте пополам.
-
Нарежьте огурец тонкими слайсами.
-
Смажьте хлебцы творожным сыром и выложите яйца и огурец.
-
Посыпьте все кунжутом и ростками.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
