Если вы любите паштеты и при этом следите за рационом, калориями и правильным питанием, вам точно понадобится этот диетический рецепт. Основной ингредиент – куриная печень, так что паштет получается легким и сытным одновременно.
Калорийность
137 ккал на 100 г (Б: 17 г, Ж: 5 г, У: 6 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Отварите куриную печень до готовности около 20-25 минут.
-
Отдельно отварите до мягкости морковь.
-
Отварите вкрутую яйца и очистите.
-
Произвольно нарежьте лук, и измельчите все в блендере вместе.
-
Приправьте паштет по вкусу. Доведите до желаемой консистенции, добавляя бульон от печени.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
