Дорадо легко и приятно запекать в духовке, потому что ее даже не нужно разбирать. Эту рыбу чаще всего готовят целиком, предварительно выпотрошив. Делюсь своим любимым рецептом, для которого вам понадобится еще немного помидоров и удобная стеклянная форма по размеру рыбины. На все уйдет не более получаса!
Калорийность
140 ккал на 100 г (Б: 14 г, Ж: 8 г, У: 3 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Вымойте рыбу, сделайте по бокам надрезы и натрите ее специями.
-
Нарежьте апельсин и лимон кружочками, часть вложите в брюхо рыбы, а часть разложите на дне формы.
-
Веточки тимьяна тоже положите внутрб рыбы и отправьте ее к цитрусам.
-
Разложите вокруг черри и полейте все оливковым маслом.
-
Запекайте дорадо в духовке 25-30 минут при 180-190 градусах.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
