Вторые блюда 26.01.2022

Дорадо целиком в духовке

Name: Дорадо целиком в духовке
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Европейская, Средиземноморская
Ingredients: Дорадо 1 штука; Лимон 1 штука; Зелень 4 веточки; Оливковое масло 1 ч.л.; Специи и приправы 1 ч.л.

35 мин.

2 порции

mihakonceptcorn, stock.adobe.com

Дорадо чаще всего запекают целиком, предварительно вымыв и выпотрошив. Это очень удобно, быстро, а еще эффектно, когда нужно подать основное блюдо к столу. Дорадо легко готовится, так что у вас не возникнет проблем, даже если это ваш первый опыт. Это средиземноморская рыба, поэтому она отлично впишется даже в диетический рацион.

Ингредиенты

Дорадо – 1 штука
Лимон – 1 штука
Зелень – 4 веточки
Оливковое масло – 1 ч.л.
Специи и приправы – 1 ч.л.

Пошаговый рецепт приготовления

Вымойте рыбу и натрите ее специями и оливковым маслом.

Сделайте на боку надрезы и вложите кружочки лимона в брюхо и под жабры.

Положите дорадо на пергамент на еще пару ломтиков лимона и посыпьте зеленью.

Запекайте рыбу в духовке 20-25 минут при 180 градусах.

Дорадо в духовке Дорадо в духовке с лимоном ПП рецепты для похудения на каждый день Средиземноморская кухня Ужин для похудения Итальянская хлебная запеканка в мультиварке

Автор рецепта: Ирина Ковалева - создательница более 9000 проверенных рецептов на нашем сайте, которые ежемесячно читают более 50200 человек. Делится своим кулинарным опытом, накопленным за годы домашней готовки и постоянного совершенствования мастерства. Специализируется на универсальных домашних блюдах, которые сочетают традиционные подходы с современными кулинарными решениями. Ирина особенно внимательна к практичности рецептов - её блюда всегда учитывают реальные возможности домашней кухни и доступность ингредиентов. Каждый рецепт тщательно тестируется и адаптируется для получения стабильного результата. Ирина убеждена, что хорошая кулинария должна быть доступной каждому, поэтому уделяет особое внимание четким инструкциям и альтернативным способам приготовления, помогая читателям адаптировать рецепты под свои условия.

Вам понравился рецепт?

0 комментариев

Дорадо целиком в духовке

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

Похожие рецепты

Жареные морские гребешки

Скумбрия кусочками в духовке

Запеченный карась в духовке

Скумбрия на мангале на решетке в фольге