Драники из легких диетических овощей, вроде брокколи, я предпочитаю запекать в духовке. Это позволяет обойтись без масла, хотя конечно нужны формочки и немного времени. В этот раз предлагаю разнообразить рецепт горстью тертого сыра.
Калорийность
105 ккал на 100 г (Б: 9 г, Ж: 5 г, У: 6 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Разберите брокколи на соцветия и измельчите в блендере с чесноком.
-
Натрите сыр на мелкой терке и нарубите зелень, отправьте к брокколи.
-
Добавьте яйца и муку, перемешайте и выложите драники в формочки.
-
Запекайте в духовке при 190 градусах около 35 минут.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
