Если вам удалось заполучить нежнейшее и вкуснейшее филе карпа, главное не испортить его при приготовлении. Проще всего запечь рыбу в духовке с минимальным количеством специй. А потом подавайте ее с зеленью, овощами и любым любимым гарниром. Карп ценится за его питательность и интересный вкус, так что устоять просто невозможно.
Калорийность
138 ккал на 100 г (Б: 21 г, Ж: 6 г, У: 0 г).
Ингредиенты
- Карп (филе) – 500 г
- Укроп – 2 веточки
- Оливковое масло – 1 ч.л.
- Молотый черный перец – 2 щепотки
- Морская соль – 2 щепотки
- Молотый розовый перец – 2 щепотки
Пошаговый рецепт приготовления
-
Натрите филе карпа маслом и посыпьте всеми специями.
-
Положите сверху по веточке укропа и заверните карпа в фольгу.
-
Запекайте рыбу в духовке при 180 градусах 20-25 минут.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
