Назвать этот напиток очень вкусным нельзя, но зато он невероятно полезен. Натуральные пробиотики, которые содержатся в киселе из овсяных хлопьев, оказывают благотворное влияние на работу кишечника. Для достижения лучшего эффекта пить его рекомендуется теплым.
Калорийность
77 ккал на 100 г (Б: 2 г, Ж: 1 г, У: 15 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Овсяные хлопья поместите в подготовленную емкость.
-
Залейте теплой водой и уберите в сторону на 15 минут.
-
Измельчите в блендере до однородности, а затем процедите через марлю.
-
Добавьте сахар, перемешайте и проварите на слабом огне 5 минут. Снимите с огня и остудите.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
