В магазинах бывает сложно найти что-то кроме кильки и сардин. А то, что есть, не всегда радует вкусом и составом. Именно поэтому я предпочитаю готовить рыбные консервы самостоятельно. Например, вот рецепт из карпа – небыстрый, но очень легкий.
Калорийность
100 ккал на 100 г (Б: 15 г, Ж: 4 г, У: 1 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Очистите карпа и нарежьте порционными кусочками.
-
Выложите на дно чистых банок перец и лавровый лист.
-
Плотно уложите рыбу, чередуя со слоями нарезаннного перьями лука.
-
Выложите еще специи и влейте горячую воду.
-
Накройте банки фольгой и отправьте на 50-60 минут в духовку при 180-200 градусах.
-
Чтобы банки не лопнули, ставьте их в еще холодную духовку.
-
Закатайте консервы на зиму стерильными крышками.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
