Даже классический крабовый салат можно приготовить без жирного и калорийного майонеза. В таком случае он прекрасно впишется даже в диетический рацион, ведь кроме крабовых палочек, овощей и яиц в нем ничего нет.
Калорийность
99 ккал на 100 г (Б: 9 г, Ж: 3 г, У: 9 г).
Ингредиенты
- Крабовые палочки – 350 г
- Яйца куриные – 3 штуки
- Огурцы – 3 штуки
- Кукуруза – 1 банка
- Йогурт – 4 ст.л.
- Горчица – 1 ч.л.
- Зелень – 4 веточки
Пошаговый рецепт приготовления
-
Отварите яйца и нарежьте мелким кубиком.
-
Точно так же нарежьте огурцы и крабовые палочки, добавьте кукурузу.
-
Добавьте рубленую зелень и перемешайте.
-
Смешайте йогурт с горчицей и заправьте салат.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
