Курица с рисом и карри – классическое сочетание. В этот раз предлагаю приготовить такое блюдо на скорую руку – в духовке. Отличный ужин для всей семьи, когда захочется чего-то интересного и оригинального.
Калорийность
150 ккал на 100 г (Б: 11 г, Ж: 6 г, У: 13 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Промойте рис и залейте кипятком минут на 7-10.
-
Мелко нарежьте перец и смешайте рис, все овощи, специи, соевый соус и оливковое масло.
-
Выложите рис в форму и «утопите» в нем куриные ножки. Можете тоже натереть их специями.
-
Влейте воду и готовьте все в духовке 30-35 минут при 190 градусах под фольгой.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
